Házasság Hete 1. nap

Ma kezdődik a Házasság Hete! Egy hetes sorozatot hozok nektek, közös gondolkodással, gyakorlati tippekkel. Kövessetek minden nap!

Házasság Hete: Ünnepeljük a kapcsolatunkat – minden nap!

1. nap

"Egy szép házasság olyan, mint egy szimfónia, ahol két dallam szól, de nem egymásba beleharsogva, hanem egymást erősítve. Egy szép házasság két embernek szinte emberfölötti remekműve." (Székely János, teológus)

Gary Chapman: A szeretet öt nyelve – hogyan szeretünk és hogyan szeretnénk szeretve lenni?

Párterapeutaként az a tapasztalatom, hogy azok a házaspárok, akik megfogalmazzák, hogy szeretik egymást, gyakran azt is kimondják, hogy hiányokat, meg nem értettséget is éreznek a párkapcsolatukban vagy előfordulnak közöttük félreértések. "Tudom, hogy szeret… mégsem érzem igazán." – hangzik el a konzultációkon. A probléma abból adódik, hogy úgy próbáljuk szeretni a párunkat, amilyen szeretetre mi vágyódunk, és nem arra figyelünk, hogy párunk annak a szeretetnek örül-e, amit mi adunk neki.

Gyakran ez abból fakad, hogy a házastársaknak más a szeretetnyelvük, mást tudnak "adni" a párjuknak, mint amire társuk éppen vágyódna, ill. ők sem azt kapják meg, amit szeretnének kapni. Az, hogy milyen szeretetnyelven beszélünk a házastársunkkal, attól függ, hogy gyermekként mit tapasztaltunk meg a szüleinktől, nagyszüleinktől.

Gary Chapman amerikai párterapeuta "A szeretet öt nyelve" című modelljében fogalmazta meg a szeretetnyelveket.

Szeretném bemutatni a szeretetnyelveket, hogy megismerjétek ezeket, felismerjétek, hogy gyermekkorotokban melyiket kaptátok meg a szüleitektől, megértsétek, hogy ti melyik szeretetnyelvet tudjátok adni és mire vágyódtok a párotoktól. Fontos, hogy a szeretetnyelvet – ha gyermekkorban nem tanultátok meg – a párkapcsolatotokban meg tudjátok tanulni.

A szeretet – Gary Chapman szerint – olyan, mint egy nyelv:
ha nem azon a nyelven szólunk, amelyet a másik ért, az üzenet könnyen elveszik.

1. Elismerő szavak

Akiknek ez az elsődleges szeretetnyelve, azok számára a kimondott, őszinte szavak jelentik a legtöbbet. Az elismerés vonatkozhat az illető személyiségére, külsejére vagy valamely cselekedetére, amelyet értünk vagy másokért tett.

"Kedves tőled, hogy lemostad a kocsit. Igazán szép lett."

"Nagyon jól nézel ki ebben a ruhában!"

"Nagyra értékelem azt, ahogyan segítettél az édesanyádnak."

"Nagyon szeretem a mosolyod."

"Fontos vagy nekem."

"Büszke vagyok rád azért, ahogyan ezt a helyzetet kezeled."

"Köszönöm, amit ma értem tettél."

Kihívás – Elismerő szavak (7 napos)

A következő 7 napban tudatosan gyakorold az elismerő szavak szeretetnyelvét a párkapcsolatodban.

Minden nap legalább egy alkalommal fogalmazz meg a párod felé egy őszinte, konkrét elismerő mondatot!
Segítő kérdések a megfogalmazáshoz:

• Mit csinált ma a párom, amit értékelek?
• Milyen tulajdonságáért vagyok hálás a páromnak?
• Hogyan hat rám az, amit tesz a párom vagy ahogyan jelen van?

Fontos szabályok:

• Az elismerést ne folytasd kritikával! (…. de..)
• Ne várj viszonzást!
• Légy hiteles – csak olyat mondj, amit valóban gondolsz.
• Figyeld meg, hogyan hat a kapcsolatotokra! 
Folytatás hamarosan....