A "Családi mintáim, örökségeim nyomában" női önismereti csoport segít megérteni, hogyan hatnak a családodból hozott minták a jelenlegi életedre, és hogyan tudsz ebből tudatosabban, szabadabban élni.

Gyermekkori tapasztalataink mélyen befolyásolják, hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz és gyermekeinkhez. A fizikai bántalmazás, a túlzott felelősségvállalás vagy a kiszámíthatatlan szülői viselkedés nyomai jelen lehetnek az anyaság mindennapjaiban.
Családterapeutaként látom, hogy a gyermekkori minták felnőttként meghatározhatják, hogyan gondoskodunk...

Sok anya szeretne jelen lenni, türelmes, gyengéd, megnyugtató szülő lenni. Belül azonban valami mégis akadályozza: elfogy a türelme, szorong amiatt, hogy mit és hogyan tegyen a babájával vagy egyszerűen nem érzi "ösztönösen", hogyan kell vigasztalni, ölelni, figyelni.

A kommunikációban mit is jelent pontosan a "nyitott és zárt kérdések" kifejezés? Mikor, melyik kérdést érdemes feltennünk?

Családterápiás munkám során sok olyan szülővel találkoztam, aki arra panaszkodott, hogy a gyermekével nem lehet beszélgetni. A szituációs gyakorlatok során azt láttam, hogy a szülők nem megfelelő kérdéseket tesznek fel a gyermeküknek:

A válás nem egyetlen esemény, hanem egy folyamat – különösen a gyermekek számára. Gyakran csak később jelennek meg azok a jelek, amelyek arra utalnak, hogy belül még zajlik a feldolgozás. Ebben a részben arról írok, hogyan reagálhatnak a gyerekek a válás után, és miben segíthet a családterápia ebben az időszakban.

Miért alakulhat ki konfliktusos kapcsolat, "rossz" hangulat egy szülő-gyerek kommunikáció esetén? Ennek gyakran a "hibás" kommunikáció az oka. Előfordulhat, hogy nem megfelelő módon adjuk át az üzeneteinket, vagy nem halljuk meg, nem értjük meg, amit a gyerek valójában mondani szeretne, nem figyelünk rá teljes figyelemmel.

Hogyan érhetjük el, hogy társunk, gyermekeink valóban megnyíljanak felénk?

A családon belüli kommunikáció alapvetően meghatározza kapcsolataink minőségét – mégis, sokszor észre sem vesszük, amikor félreértések, kritikák vagy figyelmetlenség miatt elcsúszunk egymás mellett. Cikkem második részében megmutatom, miért romlik el a pár- és szülő-gyermek kommunikáció, hogyan hatnak a bántó mondatok a kapcsolatokra, és mit...

Az emberi kapcsolatokban nélkülözhetetlen a kommunikáció. Ha nem beszélünk, akkor is kommunikálunk. Nem lehet nem kommunikálni. Kommunikálhatunk szóban, testbeszéddel, figyelemmel, hallgatással. Az a tapasztalatom, hogy nagyon sok konfliktus, eltávolodás, sebzettség, fájdalom, feszültség oka a kommunikációból ered. A helytelen kommunikáció, a...