Válás és a gyermekek 1. rész

Válás és a gyermekek – hogyan segíthetünk gyermekeinknek a nehéz időszakban? 1. rész

A válás a család minden tagjának életében jelentős változást hoz. Miközben a szülők saját érzéseikkel, veszteségeikkel és újratervezési feladataikkal küzdenek, gyakran felmerül a kérdés: vajon mit él át mindeközben a gyermek?

A gyermekek számára a válás nem csupán egy jogi vagy párkapcsolati esemény. Számukra a család addig ismert rendjének megváltozását jelenti, amely bizonytalanságot, szomorúságot, félelmet vagy akár dühöt, haragot is kiválthat. Ebben a helyzetben nagyon fontos, hogy a szülők megfelelő támogatást nyújtsanak gyermekeik számára.

A következő cikksorozatban olyan kérdésekről fogok írni, amelyek szinte minden válófélben lévő szülőben felmerülnek:

• Hogyan mondjuk el a gyermeknek a válást?
• Mit él át a gyermek egy válás során?
• Milyen jelei lehetnek a szorongásnak vagy a lelki megterhelésnek?
• Hogyan segíthetünk gyermekünknek feldolgozni a változásokat?
• Milyen szerepe lehet a mediációnak a gyermekek érdekeinek védelmében?
• Mit tehetünk azért, hogy gyermekünk biztonságban és szeretve érezze magát a válás után is?

Hogyan mondjuk el a gyermekeinknek a válást?

A válásról szóló beszélgetés az egyik legnehezebb pillanat a szülők életében. Sok szülő attól fél, hogy fájdalmat okoz a gyermekének, ezért halogatja a beszélgetést, vagy nem találja a megfelelő szavakat. Mégis fontos, hogy a gyermek őszinte, életkorának megfelelő tájékoztatást kapjon.

Lehetőleg együtt mondják el a szülők a gyermekeiknek a döntésüket.

Ha a körülmények megengedik, a válás tényét mindkét szülő együtt mondja el a gyermekeknek. Ez azt üzeni a számukra, hogy bár a szülők kapcsolata megváltozik, a szülői szerepük és a gyermekeik iránti szeretetük továbbra is közös.

A gyermek számára megnyugtató lehet látni, hogy a szüleik képesek együtt beszélni velük egy ilyen fontos kérdésről.

Egyszerűen és őszintén fogalmazzunk!

A gyermekeknek nincs szükségük a párkapcsolati konfliktusok részleteire. Fontos, hogy az üzenet világos és érthető legyen.

"Anya és apa úgy döntött, hogy a jövőben már nem fogunk együtt élni, hanem külön otthonban fog élni apa, és másik otthonban anya. Mi már nem szeretjük úgy egymást, mint régen, de Téged mind a ketten ugyanúgy, nagyon szeretünk. Ez egy felnőtt döntés, és nem a te hibád."

A magyarázat legyen rövid, életkorhoz igazított és őszinte.

Tegyük egyértelművé, hogy nem a gyermekek a felelősek ezért a helyzetért.

A gyermekek gyakran úgy gondolják, hogy valamilyen módon közük van a szülők konfliktusaihoz vagy a váláshoz. Ez különösen igaz kisebb korban.

Ezért fontos többször is hangsúlyozni:

• Nem a te hibád.
• Nem te okoztad ezt.
• Nem tudtad volna megakadályozni.
• Mindketten ugyanúgy szeretünk téged.

Ezeket az üzeneteket nem elég egyszer elmondani, a gyermekeknek időről időre újra szükségük lehet rájuk.

Nehezítő tényezők:

A fent leírt helyzet ideális esetben tud megvalósulni. Sajnos több olyan helyzettel találkoztam a munkám során, amikor a szülők ezt nem tudták megtenni.

Példa: az egyik fél egy külső kapcsolat miatt dönt a válásról. A másik félben olyan mértékű a harag, megbántottság, sértettség, hogy már korábban elmondja ezt a helyzetet a gyerekeknek, a másik szülőt vádolva. Sajnos ebben a helyzetben a megbántott szülő nem tud figyelni a gyermekek érzéseire, amivel árt a gyermekek lelkiállapotának.

Ekkor azzal is árthat a gyermekeinek, ha arról beszél, hogy ő nem akar válni, szeretné, ha továbbra is egy család maradnának, és a másik tehet róla, hogy ez nem így történik. A gyerekekben így fokozódik a fájdalom, kétségbeesés, mert nem szeretnék, hogy a család szétszakadjon. Az a folyamat indul el, hogy a gyermekek elkezdik hibáztatni azt a szülőt, aki egy külső kapcsolat miatt bontja meg a családi egységet. Fokozódik a gyermekek haragja az egyik szülő iránt, a másik szülőt pedig elkezdik sajnálni, védelmezni. De a gyerekeknek nem ez a feladatuk. Fontos, hogy ők megmaradhassanak továbbra is felszabadult, játszó gyermeknek.

Ezért különösen is fontos, hogy az érzelmileg viharos helyzetben, mikor elveszítik a biztonságukat a gyermekek, azt érezzék, hogy mindkét szülő őket támogatja, és továbbra is mindkét szülő biztos pont az életükben.

Folytatás hamarosan…