Hogyan kommunikáljunk a gyerekünkkel?

Miért alakulhat ki konfliktusos kapcsolat, "rossz" hangulat egy szülő-gyerek kommunikáció esetén? Ennek gyakran a "hibás" kommunikáció az oka. Előfordulhat, hogy nem megfelelő módon adjuk át az üzeneteinket, vagy nem halljuk meg, nem értjük meg, amit a gyerek valójában mondani szeretne, nem figyelünk rá teljes figyelemmel.

Ebben a cikkben bemutatom a helyes és a hibás kommunikációt példákkal együtt – ezek segítenek a szülő-gyerek kommunikációban, kapcsolatban.

Hogyan lehet jól kommunikálni a gyermekünkkel?

• Teljes odafigyeléssel! Közben ne telefonozz, nézz a gyermeked szemébe! Kérdezz vissza:

Példa:

"Ma akkor jól érezted magad az iskolában?"

"Jól értem, ma nehéz napod volt?"

• Ne oldd meg rögtön a problémát, ne a megoldást keresd! Először a gyermeked érzéseire figyelj, és ezt jelezd is vissza neki:

Példa:

"Megértem, hogy szomorú vagy."

"Megértem, hogy nagyon bánt ez a helyzet."

"Jól látom, hogy csalódott vagy?"

• "Én-üzeneteket" használj hibáztatás helyett. Azt mondd el, hogy Te mit érzel, hogyan érzed magad!

Példa:

"Aggódtam, hogy nem értél haza időben".

"Nagyon szomorú vagyok, hogy nem vigyázol a táskádra, és a földre dobtad."

• Pozitív megerősítés – dicsérd a próbálkozást, ne csak az eredményt:
  Példa:

"Látom, mennyi energiát tettél ebbe a rajzba!"

Kommunikációs hibák:

• Nem vesszük figyelembe a gyermek érzéseit, véleményét. Adjunk lehetőséget arra, hogy elmondhassa a gyermek: szeretné nézni a filmet vagy még nincs kedve fürödni menni. Lehetséges, hogy figyelembe vehetjük a kérését, de előfordulhat az is, hogy nem, a lényeg, hogy jól kommunikáljunk és együtt beszéljük meg ezeket a helyzeteket. Helytelen reagálás:

"Ne beszélj vissza, csak csináld, amit mondok!"

• Nem helyes, ha a gyermeket kritizáljuk, negatívan minősítjük, mert ennek az a következménye, hogy a gyerek elveszíti az önbizalmát, nem mer semmibe belekezdeni, rossznak gondolja magát:

Példa:

"Milyen lusta vagy!"

"Hogyan lehetsz ilyen gyáva nyúl?!"

• Probléma, ha a szülő nem figyel a gyermekére, beszélgetés közben telefonozik. A gyermek szomorú, csalódott lesz, azt érzi, hogy nem fontos a szülőnek, zavarja a szülőt.
• A szülő nem érzi át és nem érti meg gyermeke lelkiállapotát, érzéseit.

Példa:

"Ne sírj, ez semmiség!"

• Túl sok tiltás, "ne" és "nem" túlzott használata:
  Példa:

"Ne szaladj!"

Helyes mondat: "Sétálj lassabban, kérlek."

A hibás kommunikáció nem egyetlen nagy hiba, hanem sok apró félreértés egymásra épülése.
A gyerek érzelmi biztonsága azon múlik, hogy meghallják, megértik és komolyan veszik-e őt otthon.

Próbálj egy pontot kiválasztani, és a következő héten tudatosan arra figyelni, a helyes mondatot alkalmazni!

Folytatás hamarosan…